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I programmi di allenamento sono piani strutturati e organizzati che definiscono l'attività fisica e gli esercizi da svolgere per raggiungere specifici obiettivi fitness o sportivi.
Un programma di allenamento può essere progettato per una vasta gamma di scopi, come l’aumento della forza e della massa muscolare, l’aumento della resistenza cardiovascolare, la perdita di peso e il dimagrimento o l’allenamento per una specifica disciplina sportiva.
Aver lavorato per anni in palestra come personal trainer, mi ha permesso di avere la giusta esperienza per creare piani di allenamento studiati ad hoc per ogni paziente.
Dopo aver eseguito una visita completa, programmeremo e progetteremo insieme i tuoi allenamenti e obiettivi sportivi.
